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「人生就是在不斷跟各種莫名奇妙的事情戰鬥。」PUNCHUP格鬥聯盟的創辦人溫昌霖KOBA說道，舉辦賽事、經營拳館、擔任國家隊教練，是他在格鬥圈的投入；同時他也是商人、經紀人、企業輔導顧問、創業講師；在這多元化職涯發展的過程中，溫昌霖身體力行，將熱情與興趣在工作中實踐。

想來就來，人來就打！PUNCHUP、奔跑山豬與「普及化格鬥」

「想做什麼事的話，去做就對了！」經過這兩年的疫情後，鳳小岳有了深刻體悟，從新來過的重生感讓他非常享受，演而優則唱，就當是個冒險。

鳳小岳隨心律動，演而優則唱的一場痛快冒險

初見演員陸夏，無論是從媒體廣告或影視平台上，都有股讓人著迷，卻又摸不透的氣質，「你可以說我有點怪，但絕不是慢，我只是按照自己的節奏罷了。」

「你可以說我有點怪，但絕不慢」 陸夏快步走出自我節奏

張浩出生於台灣唯一不靠海的縣市「南投縣」，卻是台灣本土首位三項鐵人及腳踏車選手兼風浪板選手，17歲的他就已站上奧運舞台，如今在澎湖追逐海與風的生活。疫情耽擱了張浩再次踏上奧運的夢想，卻也為他另開一扇窗，他走上了創業之路，為了讓在台灣不太受重視的帆船運動更為人所知…

疫情阻礙東奧夢卻另開扇窗 台灣首位風浪板奧運國手張浩的人生新篇

原是上班族的晏柔中因接拍廣告，神似韓星全智賢「千頌伊」爆紅打開星途，個性獨立樂於照顧人，最近更傳懷孕喜訊，踏入戲劇圈以來，演出過電影《青春換日線》、電視劇《高塔公主》與《你的婚姻不是你的婚姻-聖筊》等作品，始終把演員擺第一位。

擺脫角色框架設定值，晏柔中全明星實現真我

自偶像女團AKB48TeamTP二期研究生出道，23歲女星林亭莉苦練唱跳有成，身為泰雅族的她，天生個性害羞靦腆，但在《哈勇家》中，她以電影素人之姿，詮釋未婚懷孕媽媽的真摯情感，讓觀眾不禁動容。

從女團偶像華麗變身電影主角，林亭莉「隱居」山林回歸初心

白天麵店賣麵，晚上習武，陳志晃是詠春拳實戰高手，一開始在網路自學，後來在各項賽事上奪牌被許多人看見，還開了「小柒家實驗武學 Seven Kung Fu Try It」匯聚武友。他如何開啟「習武」之路？可曾碰上什麼有趣之事？

開門、端麵都在「練功」 詠春拳實戰家陳志晃：日積月累，強大必然

2022年APGC亞太女子業餘錦標賽中，現年17歲、就讀北市和平高中的黃亭瑄以2桿之差險勝泰國地主選手娜塔莉塔‧翁塔薇拉普（Natthakritta Vongtaveelap）封后，為台灣代表隊寫下新歷史。

9歲就夢想當高爾夫球選手，黃亭瑄如何打出「球壇業餘天后」之路？

2023世界棒球經典賽，在日本籍「二刀流」選手大谷翔平，與美國隊「鱒魚」楚奧特（Mike Trout）之間的夢幻對決中落下帷幕；而中華隊作為參賽隊伍，取得了2勝2負成績，過程中的精彩畫面仍讓人津津樂道、回味再三，牽引無數棒球迷的心。而職業隊乃至於國家隊，都有賴於基層環境孕育，台灣的米馬力運動經紀，就正是接軌職業與基層的橋樑。

登上職業殿堂，米馬力與台鋼雄鷹隊史首勝投手 - 黃紹睿

曾參與電影《最是橙黃橘綠時》、《鐵拳巴圖》與影集《船到橋頭不會直》等作品的演員廖曉彤，自出道以來，除了拍戲也活躍於舞台劇場，疫情嚴重期間，她在全民大劇團《中央流行藝情指揮中心》單元扮手譯員爆紅，由於爸媽都是聾人，手語自然就成為了她的母語。

無聲中聽見有生，廖曉彤「音」緣際會扮溝通橋樑

老是抽不出時間去健身房嗎？今天就要請致力於推廣居家線上瑜伽練習的Luz老師，來教你3招輕鬆入門居家瑜珈，只要有空間、瑜伽墊，不必去健身房或揪隊友，也能沈浸在瑜珈的樂趣中，一起來看看吧！

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